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拒绝“假期综合症”,惟楚競才在行动!

2018-10-23 14:43 浏览:173作者:admin

暑期过半,惟楚競才君看到很多小伙伴的吐槽,说自己得了一种病,主要症状有:
 
学习时深深的无力感,一到休息时间就活蹦乱跳恨不得去和太阳肩并肩;
 
不是我不想起床,而是我的床太爱我了舍不得我离开;
 
早上不想起,半夜睡不着,喜欢夜出昼伏
 
一边嘴上说要坚持运动保持健康,一边抱着冰西瓜大口吃着零食冷饮;
 
电子产品+空调,是我打开暑假的正确方式... ...
 
甚至有小伙伴给惟楚君带来他的暑假日常:
 
10:00 睁眼
 
10:30-12:00 挣扎起床
 
12:30 吃早餐午饭
 
14:00-17:00 看电视玩手机等吃饭
 
18:00-2:00 散步回家躺床当咸鱼
 
 
 
 
面对假期综合症,我们该怎么办???
 
 
 
来吧,从现在开始
 
 
 
现在10点睁眼11点30分起床没关系,我们可以每天比前一天提前5-10分钟开始一天的生活,这样子等到开学时,你的起床生物钟已经恢复到假前模式了;
 
 
 
天气太热不想运动没关系,一天24小时,总不能全天都是38℃高温吧,起个早去看看你的附近,你会发现一个不一样的长沙城;或是等晚饭过后,和父母、朋友一起散散步、慢跑,这也是你表达感情的一种方式;
 
 
 
成天对着电子产品眼睛不难受吗?和小伙伴们约玩,逛逛街吃吃饭打打球,你们的友情会更加深厚,让难受的眼睛好好休息下;
 
 
 
冰西瓜冷饮很解暑,但吃多了会闹肚子吧。心静自然凉,放下燥热的心,待在房间里,看一本好书,喝一杯凉茶,不急躁了也就不觉得空气都是热的了;
 
 
 
不要熬夜了,和起床一样,每天比前一天提前10分钟躺上床,闭上眼睛,不知不觉你就睡着了。
 
惟楚君有话说
 
要做假期的掌控者而不是被支配者。
 
如果你有跟假期综合症有关的问题,欢迎随时咨询惟楚君。微信后台留言我们会及时回复,我们的电话0731-89609866,欢迎来撩~
 
最后,惟楚君还为大家带来一个重磅消息:接下来的时间请务必关注我们!!!8月初一大波福利正在向你走来!!!
 
 

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