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中小学生开学收心小妙招

2018-10-20 09:24 浏览:51作者:admin

您的孩子是否还在每天睡到自然醒?
 
啃着零食看电视?游戏一玩一整天?……
寒假已经进入倒计时!
 
开学在即,是时候“收心”了!
 
 
 
“收心”不到位,开学肯定累
课堂上心不在焉,见书本头晕目眩,一听课心思跑远,遇考试愁眉苦脸……这是很多学生开学后的状况,被称作“假期综合征”。通常,出现这种状况时,并非孩子不想好好学,而是他们没有足够强的自控力来迅速完成自我调整。因此,要避免假期综合征的出现,就要给孩子一个提前调整的过程。
 
帮孩子“收心”,可试试这样做!
1、收心选在开学前一周左右进行
在这段时间内,不要再让孩子进行耗时耗力较多的娱乐活动,提醒他们保持精力,逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态,并找回上学时的良好习惯。
 
2、帮孩子调整作息与饮食
让孩子逐渐开始按照上学时的要求规律作息和饮食,做好身体的各项准备,养成良好的生活习惯。
对于还沉溺在电视、网游中的孩子来说,可逐步减少其看电视和玩游戏的时间,并一点点增加学习的时间。同时,要逐渐将孩子的入睡时间提前,这需要一个过程。入睡前,不要再让孩子看电视或玩游戏,否则大脑处于兴奋状态,不利于尽快入睡。
 
 
3、引导孩子循序渐进,温故知新
开学前,要让孩子的心沉静下来,多看看书本。这个过程中,家长不用给孩子布置太多学习任务,在完成假期作业的基础上,可以复习一下上学期的知识,预习一下下学期的课本内容。
 
 
4、和孩子讨论新学期的打算
家长还可与孩子共同拟订新学期计划,把孩子新学期要读哪些书、需要重点加强哪些方面、自己个人的一些计划,逐一纳入学习计划,以帮助孩子树立信心,消除假期后的不适感,达到“收心”的心理暗示效果。
 
 
5、和孩子一起备齐学习用具
家长不妨带着孩子去逛逛书店、文具店,添置新学期必需的学习用品和教辅材料,从心理和物质准备上帮孩子做好开学的铺垫。
 
 
收心常见难题支招
 
 
1、孩子的假期作业书写潦草,一心只想玩,怎么纠正?
支招:孩子学习习惯的养成需要一个持之以恒的过程。孩子的作业书写潦草,若是因为忙着去玩,时间不够,就需要家长帮助孩子制定好假期计划,每天按计划完成,完不成或不能达到规定的标准就不能去玩。
刚开始需要家长每天检查督促,以后孩子习惯了,就可以抽查,如果不合乎要求,坚定地要求孩子必须重做,达标为止。
 
 
2、晚上看电视、玩到很晚,早上又不愿起床,怎么办?
支招:不管是平常上课还是假期,为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。
很多家长认为假期就是给孩子放松的时段,因此任由孩子晚睡晚起,临开学了才开始着急。其实在放假初期,就应该和孩子一道商量,制定出自己的假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地提早睡觉时间,慢慢向上学时的作息规律靠拢。
 
 
3、每天都跟小伙伴一起疯玩,根本不看书,怎么办?
支招:孩子看书是需要家长引领的,可以多开展一些亲子共读活动。
首先,要营造家庭读书的氛围。其次,要适当交流、陪伴,但别催促,孩子读书,是精神成长的过程,某些暂时形容不出的感受,可能才是真正的收获,是需要时间去反刍、消化的。最后,要明白:要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的,所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。
 
 
4、开学在即,孩子生物钟被打乱,不在状态怎么办?
支招:在开学前期,可为孩子寻找一个补习班,良好的学习氛围有助于孩子快速融入学习中去。
适当的上一个长沙一对一辅导班有利于孩子在寒假巩固基础知识,从容应对开学考;养成良好的学习习惯,实现寒假“弯道超车”,也有利于孩子形成一个良好的作息习惯,懂得合理的安排自己的时间。惟楚競才寒假补习班,一对一个性化教学,为孩子在寒假实现“弯道超车”保驾护航,详情请咨询:89609866. 

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