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长沙高考辅导班备考经验心态很重要

2018-10-30 16:38 浏览:153作者:admin

高考的脚步声已经越来越近了,同学们的备考工作做得怎么样啦。如果现在还没做好,别担心,长沙高考辅导班老师这就帮你排忧解难,大多学生应该被繁重的复习备考压得透不过气来吧,这个时候良好的备考心态尤为重要,那么如何以好的状态迎战高考呢,老师给你支招:怎么保持良好的备考心态。
 
积极暗示自己。
 
一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态,所以最后一段时间,同学们要在心里积极暗示自己:我心态很好,我能成功!遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理,当有这些不良心态的苗头时,及时刹车,不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。
 
适度紧张
 
学会自我减压,疲惫与焦虑是高三学生冲刺阶段最常遇到的问题,据天材教育心理辅导师 介绍,考生的疲惫与焦虑主要源于三个原因。第一,自己对考试没有信心。第二,心理素质和心理承受能力差。第三,考试能力和来自其他方面的压力。心理素质不 是一朝一夕调节就可以培养的。但考试信心和缓解压力这两个因素是通过小技巧可以加以控制的。对待考试,要保持良好心态,允许自己失败,不要对自己要求过于 苛刻,制定好周全的复习计划,合理安排作息时间。以平常心对待考试,慢慢就不会出现考前焦虑的症状。临近考试考生一定要让自己适度兴奋。不断给自己积极暗示,自我激励“人生有无数20天,但这20天可能是最影响你一生的20天,不能给未来留遗憾。”同时劳逸结合,制定科学、合理的学习与复习策略,疲惫感就会缓解,心态就会平稳,成功也就在望了。
 
要有坚强的定力
 
高三以前,很多人跟我说,要有目标,高三的学习才有动力。在高三,我也有目标,考上大学就是我的目标。可是,很少有人告诉我,有了目标之后,我该怎么做。我把目标写成大字摆在桌上,当哥们叫我去打游戏,当电视剧《花千骨》在热播,当瞌睡虫在肆虐的时候,我统统都屈服了,和一个摆在桌子上的目标纸来看,眼前这些更吸引我。无论我在不在桌前,反正目标都会摆在这,能够轻松一会,我再回来读书吧。一点点的放纵,错过的知识点,越到后面越多,到了最后,我居然发现每一个都是重点,别人都开始把书读薄,我却开始越读越厚,谈何轻松应考。
 
笔记必须有
 
笔记这个事儿,是个男生都讨厌像个娘们一样,工工整整的安安分分的照着老师的黑板一个一个字记下来。我也是十分不屑笔记这种事。老师讲的都是书本上的事儿,有的更甚至是一字不错。有书就行了,记笔记是傻瓜才干的事。到了现在,看着志愿填报白纸上的一个个院校以及专业随意记载,我才发现,原来这才是笔记。笔记记下来不是给别人看的,是给自己寻找知识点,整理脉络的东西。当你记下认为疑惑,或喜欢等等的东西的时候,重新查阅时,会发现,那一个个知识点就像细碎的珍珠被串起来了。
 
和成绩好的同学玩 看到这一点也许你会笑话我,可是我还是想说,高考还真的是这样的。和成绩好的同学玩,不是说找他的茬,而是从他们身上学到你没有的东西,我妈妈常说“一身正气的人,就连妖魔鬼怪都要怕三分”,很不巧,被我运用到了这里。成绩好的同学,身上肯定有他们之所有成绩好的原因和正能量气场,进入这个场,时间长了,你会发现,原来你还不赖。
 
聪明很重要,但比聪明更重要的是学习,出了校门,进入社会,这一个月的打工,让我明白,学习真的很重要,甚至比聪明更重要。我说的学习,不是你认为的学英语,学语文,学数数等学习。学习其实是一种能力,一种不断接受外界事物,并且完善自我的能力。我们学校开这么多门课,其实就是在锻炼我们学习的这个能力。我没有考上大学,在深圳打了一个月的工,在工厂真的感觉自己就是一个没有想法没有感情的工具,现在回到家里填志愿,专科的痛点,导致我半夜爬起来,在电脑前悔痛思过。真的希望能够帮助像我一样的高中学习学妹们,能够重视学习。到时,后悔药真的用命也换不来。
什么是考试的成功?
 
并不是说考到多少分,超水平发挥多少才叫作考试成功,只要同学们能够把平时所学的所会的都表现出来,就代表着你这次考试成功了。这不是要求同学们比别人强、达到什么状态,从这个意义匕来讲,任何人都可以成功。虽然有的同学学习成绩不好,掌握的知识水平不一,但每个人都应该保证把自己会知识的表现出来。我们要树立“把自己会的题目答出来”这个信心一这并不难,只要把考试当成一次作业去完成就好了。
那为什么要做好考试失败的打算?中国有句古话叫“置之死地而后生”。有的时候同学们对考试太担心了,认为自己不能失败,但是你想过万一失败了该怎么办吗?如果高考前,大家都考虑过出现最糟糕的结果是什么,面对这样的结果应该做些什么,那即使最糟糕的事情真正发生了的话,同学们应该也都知道该怎么做了,也就自然不会太担心了,当然不是特别糟糕的话自然更好面对——人生会有几次碰到“最糟糕”呢?
而且在几天的高考下来,考试结果没出来之前,没有所谓的“最糟糕”。有些同学考试出来之后,觉得比较担心,因为和同学对答案的时候发现自己的答案都有问题,觉得没办法再考下去了。但是考试之后对成绩的估测只是—种主观感觉,很多时候都非常不准确。记住,不要让这样的主观感觉对自己接下来的考试造成负面影响。

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